Kjærlighet

Kjærlighet i naturen eller naturlig kjærlighet!

Dette hjertet fant vi på svaberget på Verdens Ende.

Søndagsaktiviteter

Denne søndagen startet med kaffe, og femmila! Et varmt håp om norsk gull svant og det var påtide med egenaktivitet.

Mye vind med 6 plussgrader, og litt nedbør i lufta ga oss et fint utgangspunkt for en treningstur. Ca 8 km i joggetempo. I allefall når jeg kom inn på natursti langs sjøen. Asfalt er ikke godt å løpe på for denne skrotten, så jeg innrømmer at det blir noen perioder med rask gange der.

Dusjing og skifting, og enda er det tidlig. Med den vinden som var hadde jeg et ønske om en tur ut for å se og kjenne på været. Og mine ønsker oppfylles ganske ofte, merker jeg...

Tur til Tjøme, og Verdens Ende. Endte i en våt bakside av meg og klissvåte sko....ja,ja...typisk meg :P Jeg fant den største sølepytten og "la" meg oppi. Heldigvis er jeg lett å tørke:)

Snacks

Eller mellommåltid, om du vil.

Hver ukedag fra ca kl 7 til ca kl 15, 16..er jeg på jobb. Der er det greit å ha litt småsnacks i tillegg til lunsj.

Kaloriforbruk

Det har vært i snitt 5 treningsøkter hver uke dette året. Har forsøkt å gjøre litt forskjellig. Litt på ski, litt løping på alsfalt, og endel økter på treningsrommet i kjelleren.

Jeg har en app på tlf, som registrerer alt. Og teller forbrukte kalorier. Det gjør forresten apparatene på treningsrommet også. Jeg tror ikke alt er helt korrekt, men det er greit å ha et lite blikk på:) Noe teller kilometer også:)

Sunn lunsj!

Joda, jeg holder fremdeles trenden med sunn kost. Mye grønnsaker og nokså mye kylling som går med:)

Det ser jo lekkert ut, og det smaker godt:)

Lutefisk, aldri feil!

Vi er ikke ferdig med lutefisksesongen enda. Når ER den egentlig?

Løpetur!

På søndag gikk løpeturen med brodder, det var is og slaps og snø. Da var det bare å ta broddene på!

Mandag gikk treningsturen på ski, de nye, med klister. Herlig tur og jeg ble sliten!

I dag var det tilbake på asfalt, uten brodder! Piggfritt!

For min del kunne det godt fortsette sånn her vi bor, uten snø og is i gatene. Jeg tror allkevel at det er litt for tidlig å håpe på det, så jeg setter ikke disse så veldig langt bort!